鍛煉意志、體能 一邊旅遊一邊跑步 － 全球十大自助 馬拉松旅遊 推介

跑馬拉松不但能鍛煉體能，更加鍛煉一個人的意志與耐力，亦因此越來越受到廣大市民的喜愛。每年全球共有過千個馬拉松賽事，當中包括深受港人歡迎的日、韓、台賽事，但也當然不少得異國的比賽，由初級到門欄較高的賽事，小編都為你一一送上！

台灣We Run TAIPEI

別以為運動是男生的專利，其實女生一樣可以！著名運動品牌Nike已經連續 7 年在台北舉辦純女性的半馬比賽。今年的賽道預計于去年相若，半馬由台北市政府前市民廣場跑到大佳河濱公園，路線簡單，而且完賽時限為 4 小時，非常充裕，適合經驗不足或沒有跑過半馬女生一嘗海外馬拉松的滋味，台灣藝人如小S、安心亞、張鈞甯、Selina 也曾經參與呢！

圖片來源：運動筆記

比賽日期：2017年4月23日
比賽項目：10公里，半馬
報名日期：2017年2月18日截止
參賽費用：10公里NTD $800，半馬NTD $1,200
適合：經驗不足或沒有跑過半馬的女生

長城國際馬拉松

開講有云：「不到長城非好漢」，登長城已經這麼困難，更可況要在上面跑呢？因此長城馬拉松比喻為亞洲最具挑戰性的賽道，當然也同樣被譽為沿途風景最優美的賽道！賽道包括6公里長的黃崖路段、5164 級凹凸不平的石階，還有許多高高低低的斜坡路段，絕對是畢生難忘的跑道。

圖片來源：Great Wall Marathon

比賽日期：2017年5月1日
比賽項目：5公里、10公里、半馬、全馬
報名日期：未公佈
參賽費用：港澳居民：超級馬拉松 100 元人民幣；全馬 100 元人民幣；半馬 80 元人民幣；迷你馬拉松 50 元人民幣

澳洲黃金海岸馬拉松

黃金海岸每年於7月舉辦為期兩日的馬拉松賽事。由於正值南半球冬季，天朗氣清，加上賽事沒有人數限制，所以賽前一天報名也可，非常彈性。賽道平坦，沿著金黃色的海岸線一直跑，簡直心水舒暢，而且有多個選項：全馬、半馬、10公里、還有4公里和2公里的兒童賽，甚至還可以跟BB（真的是嬰兒的那個BB)一同參賽，挑戰5.7公里比賽，親子同樂呢！

圖片來源：Expedia

比賽日期：2017年7月1至2日
比賽項目：全馬、半馬、15公里輪椅賽、10公里、5.7公里挑戰賽、4公里兒童賽、2公里兒童賽
報名日期：約6月截止
參賽費用：全馬175AUD、半馬139AUD、15公里輪椅賽及10公里100AUD、5.7公里85AUD、4公里兒童賽及2公里兒童賽45AUD，早鳥優惠減20AUD
適合：任何跑手

法國波爾多武鐸紅酒馬拉松

紅酒馬拉松，你沒理解錯誤，的確是邊跑邊嘆紅酒！法國波爾多武鐸區一向是著名的葡萄酒鄉，因此賽道會途徑五十多間著名酒莊，包括一級酒莊Chateau Mouton Rothschild、Chateau Lafite Rothschild等，不但可以跑住飲紅酒，還可以品嘗各種法國美食如生蠔、鵝肝醬等，識得跑，一定係咁跑啦！

圖片來源：Expedia

比賽日期：2017年9月9日
比賽項目：全馬
報名日期：三月開始
參賽費用：最低消費86€
適合：全馬經驗的跑手

德國柏林馬拉松

位列世界六大馬拉松之一的德國柏林馬拉松素有「最速賽道」之稱。由於賽道寬敞而且氣候宜人，不僅是許多跑者挑戰個人最佳成績的賽事首選，而且馬拉松的世界紀錄更在這場賽事中被屢次刷新。賽事途中穿越柏林東西兩邊的歷史古跡如勃蘭登堡門、國會大廈、波茲坦廣場等，與現代化建築交織，喜歡歷史與文化古跡的跑手絕不能錯過！

圖片來源：益跑網

比賽日期：2017年9月24日
比賽項目：菁英選手／單人報名／團體報名（2-3人）
報名日期：已截止
參賽費用：108€
適合：有志刷新個人最佳成績的跑手

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