Travel Bar 編輯部

【女漢子都要知】女生 獨遊 5 件事,你又知唔知?

女生自己一個旅行一定要注意的 5 件事! 雖說獨自旅行無分男女,但女生獨遊的風險較男生高就差不多是公認的事,即使自問是「女漢子」,也不能掉以輕心!各位女生在計劃自己一個去旅行的時候一定要留意以下 5 項注意事項,確保安全! 01│出發前的準備 揀好目的地──作為旅行的基本要素,目的地的重要性不言而喻。即使... Read More...
屯門市廣場旅遊嘉年華

一年一度旅遊嘉年華開始啦!$288 機票等你搶 !

  駐香港旅遊局代表協會 ANTOR (HK) 舉辦的旅遊嘉年華昨天已經於屯門市廣場揭開序幕,今年大會共邀得 25 家旅遊同業參展,當中包括 10 個駐香港國家或地區的旅遊局及 15 間旅行社或旅遊策劃機構,非常熱鬧,亦為廣大市民提供最新世界各地的旅遊資訊、超值旅遊套票和優惠等。 超值旅遊... Read More...
跑步姿勢,要眼看前方

開始跑步 姿勢應該怎樣才好?

跑步訓練 - 防止受傷 跑步姿勢你要識 跑步,不單是雙腳的運動,更需要整個身體的配合。開始跑步的時候,我們可能會覺得有點肌肉酸軟或很快就累下來,但不要怕,只要我們持之以恆,就會慢慢地找到屬於自己跑步的方式,自然就會愈跑愈好,長跑長有。 雖然每個人的體格、腳形都有所不同,各有舒服的跑姿,但亂跑一通不是訓練的... Read More...

【跑步小知識】痛症與肌肉疲倦的分別

跑步小知識 - 痛症與肌肉疲倦的分別你要知 跑步跑得多,遇上大大小小的痛症是常見的事,比較常見的創傷包括:俗稱「跑步膝」的前膝痛、足底筋膜炎等,但到底這些痛症與肌肉疲倦有甚麼分別呢?在找出解決方法之前,今次就讓我們先去了解痛症與肌肉疲倦的分別。 一般來說,肌肉疲勞多於運動一天後出現,但持續的時間不長,最長大約 ... Read More...

最後備戰!給第一次參加渣馬的你

跑步訓練 - 給第一次參加渣馬的你 一年一度的跑步界盛事渣打馬拉松又快到了,相信大家都開始進入最後的備戰階段,對於經驗豐富的跑手,相信大家都已經胸有成竹,不過對於第一次參加的你,不妨看看有沒有做好以下 5 項準備?迎接渣馬! 1) 提早把號碼布放進袋裡,免得凌晨出門時忘記拿,注意不要摺疊晶片 2) 戰衣不... Read More...

【文青推介】台灣必訪猴硐貓村!前身你知多少!?

猴硐貓村位於平溪線沿線,村落因長期被喵星人佔據而聞名,近年更被美國 CNN 評為「世界六大賞貓景點」之一,但在這個人氣的文青景點背後,你又知道多少其背後的歷史呢? 原來平溪以前一個以農為主的山城,但在日治時期,日本人發現了這裡有大量的煤礦資源,所以就大力開發。全盛時期,這裡總有 13 個煤礦場,隨之而來的... Read More...

2017 年必去! Lonely Planet 精選10大 最佳旅遊國家

2017年 跟著 Lonely Planet 遊盡 最佳旅遊國家 ! 還在苦惱想2017年要去哪個國家嗎?背包客聖經 Lonely Planet 為方便各位旅行者,每年年尾都會精選來年10大最佳旅遊地點供大家參考,無論是行山、潛水、看自然景象,甚至是看城市建築,通通都有涉獵,總有一款適合你的口味!現在不妨來參考一下... Read More...

全球十大自助 馬拉松旅遊 推介 (上)

鍛煉意志、體能 一邊旅遊一邊跑步 - 全球十大自助 馬拉松旅遊 推介 跑馬拉松不但能鍛煉體能,更加鍛煉一個人的意志與耐力,亦因此越來越受到廣大市民的喜愛。每年全球共有過千個馬拉松賽事,當中包括深受港人歡迎的日、韓、台賽事,但也當然不少得異國的比賽,由初級到門欄較高的賽事,小編都為你一一送上! 1. 日本東京馬拉松 ... Read More...

全球十大自助 馬拉松旅遊 推介 (下)

鍛煉意志、體能 一邊旅遊一邊跑步 - 全球十大自助 馬拉松旅遊 推介 跑馬拉松不但能鍛煉體能,更加鍛煉一個人的意志與耐力,亦因此越來越受到廣大市民的喜愛。每年全球共有過千個馬拉松賽事,當中包括深受港人歡迎的日、韓、台賽事,但也當然不少得異國的比賽,由初級到門欄較高的賽事,小編都為你一一送上! 台灣We Run TA... Read More...

Travel Bar 編輯部

Travel Bar 於 2016 年創立,希望可以為大家提供旅遊的養份。在這裡,我們會有主題的旅遊資訊,潛水、登山、跑步、滑雪以至城市探索,並會請來不同的旅遊愛好者為大家分享其精彩的旅遊體驗。